７月９日夜９時から始まった『西園寺さんは家事をしない』でゴールデンタイムでの連続ドラマ初主演されている４０歳になっても透けるような美肌の松本若菜さん。
その透明感のある美肌の秘訣を調査しました。
松本若菜さんが気になる方はどうぞ最後までお読みください。
プロフィール
左松本若菜 右松村北斗
- 名前 松本若菜（まつもとわかな）
- 生年月日 1984年2月25日 うお座 A型
- 兄弟 三姉妹の末っ子
- 身長 165cm
- 出身 鳥取県米子市
- 趣味 手芸 小さいころから工作好き
- デビュー 2007年仮面ライダー電王
- 出演作品 どうする家康 復讐の未亡人 腐女子彼女。やんごとなき一族 愚行録 など多数
- 特技 料理（調理師免許あり）
- 好きなもの 家 飼い猫
- 好きな映画 木下惠介監督の『陸軍』
美容健康に気を付けていること！？７つ
①食事
- 自宅にいるときは自炊している
- バターコーヒー&MCTオイル （美容のために）
- カロリーメイト リキッド （忙しい時）
自炊されている様子のブログやツイッターなどは見つかりませんでした。
カロリーメイトリキッドはCMのお話がある以前から愛飲されていたようです。
②運動
- ピラティス １年くらい続いているようです。
- ウォーキング ピラティスの前から行っていたとか。
ピラティスに通い始めるまで体のメンテナンスをちゃんとしたことがなかったそうなのです。
疲れが溜まくり、ぎっくり腰を繰り返したり、ヘルニアも手術をするくらい悪化。
ピラティスを始めてからは、定期的にメンテナンスができるようになり、体の調子も回復。
自分の体との対話ができるようになってきたとか。
以前はアルバイトと俳優と二足の草鞋で忙しくて、かなり無理をしていたのかもしれません。
でも今は体を壊すほど無理しすぎずに演技に集中できる体づくりを心掛けていらっしゃるようですね。
③睡眠
- 愛猫のもずくと一緒に寝る
とても猫好きで知られる松本若菜さんは、もずくちゃんとの時間がこれ以上ないほどの至福タイムのよう。カロリーメイトのCMではいわゆる”猫吸い”も披露されていました。
④リフレッシュ法
- 朝、おなかの上に愛猫を乗せながらパックする時間が幸せ。
- 夜のじんわり汗ばむぐらいの入浴とお風呂上がりに冷えた部屋でアイスを食べること。
幸せタイムはやはり愛猫との時間。
そして身体をゆっくりと温めながらリラックスして緊張をほぐし、ご褒美のアイス！ということですね。
また手芸が趣味で「ダウンタウンDXDX 芸能人最強の金銭感覚一斉調査SP！」の番組内にて、刺繍やワイヤーアートのほか、消しゴム判子作りにもハマってることが明かされており、アーティストなみの腕前を披露されていました。
集中して工作にのめりこむ時間も、リフレッシュタイムになっていそうですね。
⑤体調管理法
- 大きく深呼吸をすること。呼吸によって自律神経を整える。
吐く量が少ないと言われたことがあるそうです。咳喘息にも度々かかっていたようなので、呼吸を大事にすることを実感されているのかもしれませんね。
⑥スキンケア
- 毎日の朝晩のパック。高くない大容量パック
2024年4月、花王のスキンケアブランド「SOFINA iP（ソフィーナiP）」の新商品「薬用 シワ改善 泡セラム」アンバサダーに就任されたので、今後さらに美肌に磨きがかかりそうです。
⑦メンタルケア
常に昨日の自分に負けないようにと思っている。現状に満足せず、マイペースに物事を進めていくことが大事。その気持ちがあれば、前向きな行動がとれるとのこと。
ブレイクするまで時間がかかったからこそ、自分を奮い立たせて時を重ねてきたのでしょうか？
オンオフの切り替え
緊張感とストレスを、帰宅したタイミングで、自分に言い聞かせて、緊張を溶かし、オフの日は人前に出ないような恰好でとことんリラックス。
フィクションとノンフィクションの狭間で脳を騙して感情をコントロールするというのは相当ストレスかかりそうですよね。それに松本若菜さんは人見知りタイプらしく、人前だとものすごく緊張されているのかもしれません。
まとめ
役者の仕事の醍醐味は『何度も転生するようにいろいろな人生の一場面を生きられること。自分以外の人を演じることで、自然な表情から計算ずくの表情まで、思いがけない表情と出会える』ことだという、松本若菜さん。
自炊はされているようですが、YouTubeでのしゃぶしゃぶ温野菜やNHKでの太巻き作りくらいで、調理師免許の腕前を表にはあまり出されていないようです。
忙しい中のカロリーメイトリキッドの愛飲、お風呂上がりのアイスなんて聞くと、あの美肌の秘訣は食事ではないような気がしますね。
自律神経を整える呼吸法、じんわりと汗が出るほどの入浴や愛猫とのリラックスした時間、そして睡眠があの透明感のある美肌を作っているのかもしれません。
さらなる情報があれば、また更新したいと思います！
年を重ねるごとに輝く松本若菜さんのますますのご活躍楽しみですね。
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